Оставьте заявку на обучение
Мы свяжемся с вами в ближайшее время
Что я получу уже во время
и сразу после марафона
и сразу после марафона
- Устойчивость без выгорания«Я понимаю своё состояние и знаю, как поддерживать себя в период высокой нагрузки, а не работать на износе»
- Конкретные рабочие инструменты«Я беру шаблоны, чек-листы и карты, которые можно сразу применять в работе — без доработок и усложнений»
- Порядок и простота в работе«Я не теряюсь в хаосе задач, а выбираю то, что действительно работает в текущий период»
Этот марафон подойдёт, если сейчас тяжело, но работу бросать не хочется...
Если к концу года чувствуется усталость, а внутренняя энергия не растёт — этот марафон помогает не «собираться», а двигаться дальше с опорой и без надрыва.
- Поддержка себя и анти-выгораниеБез терапии и копания — только практичные шаги.
Ты разберёшься, на какой стадии выгорания находишься сейчас, и что с этим делать без крайностей. Получишь 10 конкретных шагов и план поддержки себя на месяц, который можно реально соблюдать, даже если январь не самый спокойный. - Сорсинг без лишних движенийЧтобы тратить меньше времени и не начинать каждый раз с нуля.
Обновишь подход к поиску кандидатов:- 7 рабочих булевых запросов на каждый день;
- Новые источники и расширения для Chrome, чтобы экономить время и вкладки;
- Карта поиска под конкретную вакансию — шаблон + быстрый чеклист, чтобы всегда было понятно, где искать.
- Переговоры и тексты,
которые не сливаютсяБез давления и заученных скриптов.
Научишься:- Задавать вопросы кандидатам и заказчикам, после которых сложнее сказать «давай ещё посмотрим»;
- Писать и дорабатывать тексты вакансий и сообщений, чтобы кандидаты отвечали, а не исчезали;
- Понимать, на что реально смотреть при оценке, а не полагаться на интуицию.
- AI, автоматизация и личный бренд HRРовно столько, сколько реально помогает, а не перегружает.
Поймёшь, что стоит автоматизировать, а что лучше оставить по-человечески. Получишь готовые AI-промпты и автоскрипты для отбора резюме и скрининга, и 30-дневный мини-план личного бренда HR — что публиковать и как позиционировать себя, чтобы тебя знали и к тебе приходили.
Елена Ленсу
- Как понять, на какой стадии выгорания ты сейчас, и перестать игнорировать сигналы.
- 10 конкретных шагов для поддержки себя + план на месяц, который реально встроить в рабочий график.
Тема "Как выгорая продолжить работу и при этом поддержать себя"
Тема "5 вопросов для эффективных переговоров"
Тема "7 булевых запросов на каждый день"
Тема "Расширения Google Chrome для удобного сорсинга"
Тема "AI-хак: быстрые промпты и автоскрипты для отбора резюме и скрининга"
Тема "Личный бренд HR": 30-дневный мини-план
Тема "Как очеловечить тексты от GPT"
Тема "Карта поиска под конкретную вакансию"
Егор
Яценко
Яценко
- Как задавать вопросы кандидатам и заказчикам так, чтобы разговор не заканчивался «давай ещё посмотрим» или «у меня уже есть оффер».
- Простые переговорные приёмы, которые работают каждый день.
Таня Пичёва
Даня Орехов
Ангелина Ващенко
Ася Кабаргина
- Как системно подходить к поиску, а не хаотично бегать по источникам.
- Мастер-карта + быстрый чеклист, которые можно использовать под любую вакансию.
- Что публиковать, как позиционировать себя и зачем вообще HR личный бренд.
- Понятный план на 30 дней без необходимости становиться блогером.
- 6 приёмов, которые делают тексты живыми и понятными для кандидатов.
- Примеры «до / после» и шаблоны, чтобы кандидаты отвечали, а не пропадали.
- AI-хак: быстрые промпты и автоскрипты для отбора резюме и скрининга.
- Как подключить AI к подбору без бесконечной генерации промптов.
- Готовые шаблоны и автоскрипты для ускорения отбора.
- Как сократить количество вкладок и рутинных действий в браузере.
- Инструменты, которые экономят время и делают сорсинг менее утомительным.
- Как находить новые источники, экономить на старых и получать максимум результатов при минимуме усилий.
- Готовые запросы, которые можно брать и использовать сразу.
- Понимание, что именно происходит с телом, когда ты долго работаешь в перегрузе
- Маркеры, по которым можно отличить временную усталость от системного истощения
- Базовые принципы поддержки организма, когда отдых и отпуск недоступны ясность, какие требования к себе сейчас адекватны, а какие — нет
О спикере вебинара
Это не про лечение и не про «правильный образ жизни».
Это про осознанную работу в условиях реальной нагрузки.
Это про осознанную работу в условиях реальной нагрузки.
Без диагнозов и запугивания.
Только физиология, логика и применимость в рабочей жизни.
Только физиология, логика и применимость в рабочей жизни.
- Как организм реагирует на хронический стресс и перегруз
- Какие сигналы — нормальная адаптация, а какие — повод пересмотреть режим
- Почему в определённые периоды падает концентрация, энергия и устойчивость
- Где границы, за которые не стоит заходить, даже если «очень надо»
- HR и рекрутерам в период высокой нагрузки
- тем, кто работает «на длинной дистанции» и не хочет выгореть в середине пути
- тем, кто хочет понимать свои ограничения, а не игнорировать их
Кому будет полезно
На этом вебинаре мы разберём:
Бонус — для тарифа «Золото»
Вебинар на тему: "Стресс и перегруз у HR: что происходит с организмом и где границы, за которые лучше не заходить"
Что ты унесёшь с собой
Двоеглазова Мария Максимовна
В своей работе с пациентами применяю комплексный и персонализированный подход , придерживаюсь принципов доказательной и превентивной медицины. Для меня важно здоровье всего организма в целом.
Врач-терапевт, врач общей практики, действующий член ассоциации врачей интегральной, превентивной и антивозрастной медицины «PreventAge».
- 8 видео уроков
Короткие уроки по 30–45 минут от практиков HR и сорсинга. Смотришь в удобное время, возвращаешься к нужным моментам и не выпадаешь из работы.
- Доступ без дедлайнов
Уроки начинают выходить с 1 января. Проходишь марафон в своём темпе, без созвонов и обязательного онлайна.
- 50+ материалов к урокам
Презентации, таблицы, чеклисты и дополнительные файлы — всё лежит в личном кабинете и остаётся с тобой после марафона.
- 30+ инструментов и шаблонов
Булевые запросы, переговорные вопросы, AI-промпты, карты поиска, чеклисты и планы — всё, что можно сразу использовать в работе, а не «когда-нибудь потом».
Спикеры марафона
Егор Яценко
Основатель Sourcing School, практик сорсинга и переговоров.
Помогает HR и рекрутерам находить людей быстрее, задавать правильные вопросы и выстраивать подбор без лишней сложности.
Помогает HR и рекрутерам находить людей быстрее, задавать правильные вопросы и выстраивать подбор без лишней сложности.
Елена Ленсу
Психотерапевт и бизнес-тренер, эксперт по выгоранию и soft skills.
15+ лет в HR и HR-консалтинге, 6 лет психотерапевтической практики, ex-HRD Pravo. Tech и Rocket10. Работала с командами VK, Softline, Tele2, Zvuk и другими.
15+ лет в HR и HR-консалтинге, 6 лет психотерапевтической практики, ex-HRD Pravo. Tech и Rocket10. Работала с командами VK, Softline, Tele2, Zvuk и другими.
Даня Орехов
Эксперт по AI и автоматизации в HR. Показывает, как использовать нейросети и автоскрипты в подборе без магии и бесконечных экспериментов — чтобы реально экономить время.
Таня Пичёва
Главред экскурсий в Tripster, HR-копирайтер и тренер. 12 лет в IT HR, 8 лет в обучении, ex-главред сторис 2ГИС. Автор тренингов по копирайтингу и коммуникациям для HR и технических команд, спикер профильных HR-конференций.
Ася Кабаргина
Head of HR в международной компании Aithor. 10+ лет в HR, хэдлайнер профессии HR в Skillbox, спикер Index Source и победитель реалити Isource. Обучает личному бренду и менторит рекрутеров по переходу в IT.
Ангелина Ващенко
Sourcing Expert в группе компаний Б1. Показывает, как превратить сорсинг в HR-консалтинг: собирать и использовать данные, помогать бизнесу решениями, а одному сорсеру — усиливать работу целой команды рекрутеров.
Зачем идти на этот марафон
Концентрация полезного,
без перегруза
Мы собрали выжимку того, что реально работает в HR прямо сейчас: анти-выгорание, сорсинг, переговоры, тексты, AI, личный бренд.
Короткие уроки по 30–45 минут — внутри только суть, шаблоны и инструменты. Без размышлений «вообще» и теории ради теории.
Короткие уроки по 30–45 минут — внутри только суть, шаблоны и инструменты. Без размышлений «вообще» и теории ради теории.
Идешь в своём темпе
Марафон не требует отпусков, героизма и созвонов в неудобное время.
Смотришь уроки, когда удобно, берёшь инструменты и встраиваешь их в текущую работу — без ощущения, что обучение мешает жить.
Смотришь уроки, когда удобно, берёшь инструменты и встраиваешь их в текущую работу — без ощущения, что обучение мешает жить.
Честный баланс пользы и стоимости
Мы не продаём «новую жизнь».
Мы даём рабочие инструменты, которые экономят время, силы и нервы — за вменяемые деньги.
Этот марафон — инвестиция в устойчивость и эффективность, а не в ещё один сертификат.
Мы даём рабочие инструменты, которые экономят время, силы и нервы — за вменяемые деньги.
Этот марафон — инвестиция в устойчивость и эффективность, а не в ещё один сертификат.
Тарифы «HR-гирлянды»
Этот марафон можно пройти по-разному.
Можно просто посмотреть уроки и забрать идеи.
А можно добавить опору и навигацию, чтобы пройти зиму спокойнее и устойчивее.
Можно просто посмотреть уроки и забрать идеи.
А можно добавить опору и навигацию, чтобы пройти зиму спокойнее и устойчивее.
Базовый — «Поддержка»
1 999 рублей
Для кого:
Если хочется спокойно посмотреть уроки и получить инсайты.
Что внутри:
Видео 8 уроков марафона
Презентации спикеров
Доступ к материалам до 31 января.
Что получаешь по итогу:
"Я чувствую поддержку, понимаю, что со мной происходит, и беру идеи в работу в удобном темпе."
Забронировать место Если хочется спокойно посмотреть уроки и получить инсайты.
Что внутри:
Видео 8 уроков марафона
Презентации спикеров
Доступ к материалам до 31 января.
Что получаешь по итогу:
"Я чувствую поддержку, понимаю, что со мной происходит, и беру идеи в работу в удобном темпе."
Золотой - «Опора до марта»
3 999 рублей
Для кого:
Если важно пройти HR-зиму с навигацией: понимать, на что опираться, куда смотреть и как принимать решения без перегруза.
Что внутри:
Всё из тарифа "Поддержка"
+
Инструменты навигации на период высокой нагрузки
Помогают понять своё состояние, упростить решения и выстроить рабочий ритм, который можно реально поддерживать до марта.
Рабочие таблицы, схемы и карты из уроков
Чтобы не держать всё в голове и опираться на структуру.
Бонус: урок в записи от Егора Яценко:
Как находить нестандартные решения, когда ты не в ресурсе.
Бонус: онлайн вебинар от практикующего врача:
Стресс и перегруз у HR: что происходит с организмом и где границы, за которые лучше не заходить
Что получаешь по итогу:
"У меня есть готовый план предотвращения выгорания и ощущение устойчивости в период высокой нагрузки до марта."
Забронировать место Если важно пройти HR-зиму с навигацией: понимать, на что опираться, куда смотреть и как принимать решения без перегруза.
Что внутри:
Всё из тарифа "Поддержка"
+
Инструменты навигации на период высокой нагрузки
Помогают понять своё состояние, упростить решения и выстроить рабочий ритм, который можно реально поддерживать до марта.
Рабочие таблицы, схемы и карты из уроков
Чтобы не держать всё в голове и опираться на структуру.
Бонус: урок в записи от Егора Яценко:
Как находить нестандартные решения, когда ты не в ресурсе.
Бонус: онлайн вебинар от практикующего врача:
Стресс и перегруз у HR: что происходит с организмом и где границы, за которые лучше не заходить
Что получаешь по итогу:
"У меня есть готовый план предотвращения выгорания и ощущение устойчивости в период высокой нагрузки до марта."
Оставьте заявку на обучение
Мы свяжемся с вами в ближайшее время
Оставьте заявку на обучение
Мы свяжемся с вами в ближайшее время
Оставьте заявку на обучение
Мы свяжемся с вами в ближайшее время
Отзывы о предыдущем марафоне
Частые вопросы
Про баланс. Мы не уходим ни в «подышать и всё пройдёт», ни в холодную автоматизацию.
Марафон — про поддержку себя и про рабочие инструменты, чтобы не выгорать и не тащить всё на силе воли.
Марафон — про поддержку себя и про рабочие инструменты, чтобы не выгорать и не тащить всё на силе воли.
Да, но важнее не «новое», а практичное. Здесь не про тренды ради трендов, а про инструменты и подходы, которые помогают работать легче: вопросы, шаблоны, карты поиска, тексты и AI-приёмы, которые можно сразу применять.
Если в твоей работе есть люди, вакансии, кандидаты, заказчики или переговоры — подойдёт.
Марафон рассчитан на HR разных ролей: подбор, HR-generalist, HR BP, сорсинг, а также нанимающих менеджеров, которые участвуют в интервью и принятии решений.
Марафон рассчитан на HR разных ролей: подбор, HR-generalist, HR BP, сорсинг, а также нанимающих менеджеров, которые участвуют в интервью и принятии решений.
Ничего страшного, если в праздники не до обучения. Марафон не привязан к жёсткому расписанию и не требует смотреть уроки «день в день».
Доступ к видео будет до 31 января, так что можно спокойно вернуться к урокам после праздников, уже в рабочем режиме.
Все презентации и шаблоны можно сохранить из личного кабинета и использовать дальше.
Доступ к видео будет до 31 января, так что можно спокойно вернуться к урокам после праздников, уже в рабочем режиме.
Все презентации и шаблоны можно сохранить из личного кабинета и использовать дальше.
Можно не использовать. AI — это один из инструментов марафона, а не обязательное условие участия.
Ты сам решаешь, что брать в работу, а что оставить по-старому.
Ты сам решаешь, что брать в работу, а что оставить по-старому.
Доступ к видеоурокам будет до 31 января. Все презентации, шаблоны, чеклисты и дополнительные материалы можно сохранить из личного кабинета и использовать в работе после марафона.